Allergivenlig seng ‚Äď s√•dan finder du en allergivenlig topmadras, madras og senget√łj

Del:

Symptomer p√• husst√łvmide allergi

  • H√łfeber (fx tilstoppet n√¶se, rindende n√¶se, nys og kl√łe i √łjnene)
  • Astma (fx hoste, pibende vejrtr√¶kning, trykken for brystet
  • Forv√¶rring af b√łrneeksem/atopisk eksem

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Symptomerne p√• husst√łvmide allergi minder om h√łfeber og astma, men varer ved hele √•ret og ikke kun i de typiske h√łfeber m√•neder.

Allergi overfor st√łvmider g√łr mange tr√¶tte og uoplagte og p√•virker s√łvnen negativt. D√•rlig s√łvn er en af de v√¶rste risikofaktorer for at udvikle andre sygdomme eller forv√¶rre andre kroniske tilstande.

[cmtoc_table_of_contents]

L√¶s ogs√•: √ėkologiske senge og madrasser (til voksne)


Allergivenlig topmadras og rullemadras

Hold husst√łvmiderne ude af madrassen med topmadras og rullemadras

Topmadras i latex

Husst√łvmider elsker fugt og d√łde hudceller. Det er et problem n√•r du sover direkte p√• din madras eller boxmadras. Her g√•r sveden fra din krop nemlig direkte ned i madrassen, hvor miderne f√•r optimale betingelser.

Det er besværligt at rense en almindelig springmadras og endnu vanskeligere med en boxmadras. Helst skal man lufte sin madras med jævne mellemrum, men det er ikke praktisk når du sover i en boxmadras eller på springmadras.

En bedre l√łsning er at anskaffe sig kombination af en topmadras og rullemadras1.

Læs også: Bedste topmadras i skum, latex og memoryskum

Med en rullemadras kan du nemt vaske den del af sengen der er i direkte kontakt med din krop. Det er bare at tage rullemadrassen af og smide den i vaskemaskinen.

Topmadrassen kan du k√łbe i et materiale der er naturligt afvisende overfor mikrober og svamp, som for eksempel latex.

Under topmadrassen kan du eventuelt for en sikkerheds skyld vælge at bruge et af de særlige anti-mide betræk. Der er en del kontroverser om hvor effektive disse betræk er. Læs mere om det senere i denne artikel.


Latex topmadras

Problemet med en almindelig madras, uanset om det er en boxmadras, springmadras eller billig skummadras, er at du ikke let kan vaske dem. Helst skulle man med jævne mellemrum lufte dem i flere timer. Det er ikke praktisk.

En topmadras i latex er et godt valg som barriere mellem din madras og din krop.

Latex har

  • Naturlig anti-bakteriel virkning2
  • Naturlig modstand mod svamp3
  • Naturlig ventilation

Dette er veldokumenteret i flere videnskabelige studier. Det h√¶vdes ofte at husst√łvmider ikke kan leve i latex. Det er meget muligt, men der er ikke lavet studier der umiddelbart viser dette og Astma-Allergi foreningen har heller ikke kunnet bekr√¶fte det. Der er lavet et enkelt studie fra 19544, af tyske astma-l√¶ger, der konkluderer at latex madrasser virker mod husst√łvmider.

Der er alts√• en hel del anekdotisk og praktisk erfaring, der siger at latex er godt mod husst√łvmider, men de videnskabelige unders√łgelser mangler.

Der er alligevel, som vist ovenover, gode grunde til at vælge en latex madras. Den ånder naturligt, og holder derved den fugt væk som miderne har brug for, og så er den anti-bakteriel og modstandsdygtig overfor svamp.

Kombiner den med en rullemadras og luft din topmadras ud med jævne mellemrum. Enten i haven hvis du har en eller ved et vindue, hvis du bor i lejlighed.

AEGIS nano behandling mod husst√łvmider

AEGIS er det sidste nye indenfor madras teknologi og best√•r af en nano-behandling p√• overfladen af et madrasbetr√¶k. Behandlingen er anti-bakteriel, anti-mikrobisk og forhindrer effektivt husst√łvmider i at tr√¶nge igennem. En st√łvmide kan simpelthen ikke leve i materialet.

Aegis produceres af det belgiske firma Baekart Deslee og fås i en række madrasser og topmadrasser, herunder flere fra den danske producent Bedre Nætter.

ANNONCE

Latex Prestige AEGIS

Latex topmadras med anti-mikrobe behandling

vejledende pris for 180x200cm

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
Bedre Nætter 2.499,00 DKK 0,00 DKK 2.499,00 DKK → Læs mere

Se prisen p√• andre st√łrrelser: 90x200cm, 120x200cm, 140x200cm, 160x200cm

L√¶kker latex topmadras i h√łj kvalitet med anti-mikrobe AEGIS betr√¶k, der er √ėkotex certificeret. Madrassen er 8cm tyk med en kerne af 5cm latex. En topmadras der er god for allergikere og astmatikere og som samtidig er bl√łd, behagelig og elastisk, som kun latex er.

Topmadrassens betr√¶k er behandlet med den revolutionerende Aegis nano-behandling, der effektivt holder bakterier og mikrober ude. Husst√łvmider kan simpelthen ikke tr√¶nge igennem. Madrassen er gennemtestet og betr√¶kket har √ėkotex certificering.


Rullemadras

En rullemadras er en nem, billig og praktisk m√•de at mindske husst√łvmider i din seng. Ikke fordi rullemadrassen som s√•dan skr√¶mmer dem v√¶k, men fordi den er nem at vaske. Miderne d√łr nemlig ved 60 grader. Smider du derfor bare rullemadrassen i vaskemaskinen med j√¶vne mellemrum, s√• kan du slippe af med de fleste.

Med en rullemadras skaber du en barriere mellem din krop og din madras ‚Äď som du ikke let kan vaske.

ANNONCE

Copenhagen Living rullemadras

vejledende pris for 180x200cm

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
Bedre Nætter 549,00 DKK 0,00 DKK 549,00 DKK → Læs mere

Se prisen p√• andre st√łrrelser: 90x200cm, 120x200cm, 140x200cm, 160x200cm

Rullemadras fra Copenhagen Living i 100% bomuld, der kan vaskes p√• 60 grader, nok til at sl√• alle husst√łvmider ihjel.


Allergivenlig madras

Der er stor uenighed om hvilken type madras der er bedst til allergikere. P√• den ene side markedsf√łrer producenter af latex madrasser sig gerne som allergivenlige. Et ofte brugt argument er at husst√łvmider simpelthen ikke kan leve i latex.

Det er dog sj√¶ldent at der gives link til videnskabelige unders√łgelser. Her p√• Sove.nu har vi fors√łgt at finde frem til egentlige beviser for den p√•stand, men har kun fundet et enkelt videnskabeligt studie fra 1954. Det er dog sikkert at latex er anti-bakterielt5¬†og anti-svamp6. Det kan derfor sagtens v√¶re rigtigt at latex afviser husst√łvmider, men vi kan her p√• siden ikke sige god for det. Hvis du vil give det en chance kan du s√• g√łre det. Latex har en lang r√¶kke andre fordele, s√• en latex madras er ofte et godt k√łb i sig selv.

Undgå billige skummadrasser

Der er lavet en smule videnskabelig test af husst√łvmider og springmadrasser. Et studie fra 20027¬†fandt frem til at husst√łvmider trives meget bedre i skummadrasser end i springmadrasser. Det kan v√¶re v√¶rd at overveje, is√¶r hvis I har b√łrn der sover p√• det (se underafsnit for b√łrn og unge), eller hvis I bruger det i sommerhus og lignende. Obs! Latex madrasser kaldes nogle gange for latex skummadrasser eller lignende. Der er IKKE tale om det samme materiale som ‚ÄĚskummadrasser‚ÄĚ der er lavet af polyuretan skum.

En ny madras er den bedste forebyggelse

N√•r det g√¶lder at undg√• husst√łvmider spiller madrassens alder en stor rolle. Flere studier har vist at midens ekskrementer og antal levende mider, stiger i takt med madrassens alder. Det er ogs√• derfor man anbefaler at udskifte pude oftere. Her kan op til 20% af pudens v√¶gt best√• af levende og d√łde mider!

Læs også: Allergivenlige latex madrasser Рtest og tilbud

Derfor, hvis du er allergiker, s√• udskift din madras noget oftere, uanset om du sover p√• en almindelig springmadras eller en boxmadras. Du kan finde gode tilbud p√• springmadrasser her og tilbud op boxmadrasser her. Der er penge at spare ved at k√łbe online og kombiner gerne med en topmadras og rullemadras (se evt. afsnittet ovenover).


Madrasovertræk

Der er delte meninger om hvorvidt madrasovertr√¶k virker mod husst√łvmider. Den kendte l√¶ge Peter G√łetzche, forsker i Cochrane Centeret8¬†, mener ikke at de virker efter en gennemgang af en lang r√¶kke studier. Det er derimod gulvt√¶ppet der er synderen mener han.

Astma-Allergi Danmark9 beskriver på deres website derimod en række studier og anekdoter der tyder på at betræk har en positiv effekt.

Som vi har set er det dog forebyggelse og ikke indesp√¶rring af miderne, der er den mest effektive behandling. Det vil sige reng√łring, udluftning og at undg√• fugt i indeklimaet.

Du kan blandt andet k√łbe allergibetr√¶k hos Jepsen Healthcare (st√łrrelser fra 70×140 til 160x200cm).

S√łvn og Comfort har ogs√• allergibetr√¶k til b√•de madrasser og puder, her i st√łrrelser op til 180x200cm.


Allergivenlig senget√łj ‚Äď dyne, pude, lagen og betr√¶k

Den bedste m√•de at holde husst√łvmider ude af dit senget√łj er at vaske det ofte. 60 grader, s√• d√łr miderne. Nogle materialer som silke og uld kan dog ikke t√•le vask p√• disse temperaturer.

Ud over at vaske sit senget√łj er der en r√¶kke materialer til dyner, senget√łj og hovedpuder, der p√•st√•r at v√¶re anti-allergisk. Vi har set lidt p√• om de lever op til p√•standene.


Kapok dyner og madrasser

Kapok er et tr√¶ der vokser vildt i regnskove i Asien, Afrika og Sydamerika. Tr√¶et bliver op til 70 meter h√łjt og kan have mere end 3000 fr√łkapsler p√• sig. Inde i fr√łkapslerne finder vi fr√łh√•r, naturfibre, som har en bomuldagtig udseende og konsistens. Det er disse naturfibre der kaldes kapok og som man bruger i madrasser og dyner.

Kapok er ikke nogen ny opfindelse, snarere er vi i gang med at genopfinde brugen af det. Tidligere brugte man nemlig kapok i t√łjdyr og ja, ogs√• madrasser og puder. Kapok var popul√¶rt fordi det var billigt, bl√łdt og fugt/vandafvisende.

Er kapok godt for allergikere?

Nogen steder p√• nettet h√¶vdes det at husst√łvmider ikke kan leve i kapok. Det h√¶vdes ogs√• at der findes tests der beviser dette.

Det har vi ikke fundet beviser p√• her p√• siden, snarere det modsatte. Det eneste studie vi umiddelbart kunne finde er fra Siriraj Universitet i Bangkok og viser faktisk det modsatte10, at kapok akkumulerer husst√łvmider hurtigere end almindelige skummadrasser:

The accumulation rate in kapok and synthetic mattresses was significantly higher than coconut and sponge-like polyurethane mattresses

Umiddelbart er det sv√¶rt at finde beviser for p√•standen om at husst√łvmider ikke kan leve i kapok, men det udelukker selvf√łlgelig ikke at kapok har andre gode kvalitet. Det er blandt andet et naturprodukt, som er udvundet uden brug af dyr (som fx dun).


Bambus

Bambus er et bl√łdt materiale, der bliver markedsf√łrt flere steder som naturlig allergivenligt og modstandsdygtigt overfor svamp, mug og husst√łvmider.

Det er i hvert fald rigtigt at bambus som plante er anti-mikrobisk og anti-bakterial10, men virker bambus ogs√• mod st√łvmider?

I Vesten har vi ikke tradition for at sove p√• bambus, men det har de i Asien, hvor et forskerhold fra Taiwan unders√łgte forekomsten af husst√łvmider i madrasser11. Her fandt man ud af at der var markant f√¶rre husst√łvmider p√• den side af madrassen der indeholdt bambusfibre end i selve springmadrassen:

Bamboo sides of mattresses had significantly lower house dust mite allergens and endotoxin levels.

Der er også en hel del positive anmeldelser at finde på nettet, særlig for bambus puder eller puder med bambusbetræk.


Hestehår

Det ber√łmte svenske sengefirma H√§stens har altid bygget deres senge i naturmaterialer. Topmadrasserne har kun naturlige materialer i en blanding af uld, bomuld og hesteh√•r, n√¶rmere bestemt kr√łlh√•r, der er h√•r fra hestens manke og hale.

Hestehår er et luksus materiale, der ånder naturligt og afgiver fugt og varme hurtigt. Det forhindrer fugt i at danne sig, hvor mider kan leve.


Mere om husst√łvmide allergi

Få en diagnose og behandling

Tag en snak med din l√¶ge, hvis du tror at du lider af allergi overfor st√łvmider. Du kan blive testet med en priktest eller blodpr√łve (kilde: Netdoktor.dk).

Behandling kan være anti-histamin og binyrebarkhormon ligesom ved andre typer allergi.

Den bedste behandling er at forebygge forekomsten af husst√łvmider og det kan du l√¶se meget mere om i denne artikel.

Pas p√• b√łrnene!

Allergi overfor st√łvmider er nok voldsomt irriterende som voksen, men for b√łrn kan det v√¶re direkte farligt. Det er kendt at allergier, der blokerer vejrtr√¶kning gennem n√¶sen, kan forhindre at ansigtet vokser og forl√¶nges som det skal. Desuden er der risiko for at b√łrn med s√łvnapn√ł i v√¶rste tilf√¶lde kan f√• hjerneskade og nedsat kognitiv funktion12.

L√¶s meget mere om allergivenlige madrasser til b√łrn og unge p√• linket.

S√•dan p√•virker allergi s√łvn

N√¶sten halvdelen af alle med h√łfeber14¬†lider af problemer med at sove igennem hele natten. P√• alle omr√•der for d√•rlig s√łvn sl√•r den ud hos allergikere: s√łvnl√łshed, tr√¶thed i dagtimerne, kronisk s√łvnunderskud. I till√¶g giver tilstoppet n√¶se √łget risiko for at udvikle snorken og s√łvnapn√ł. Der er en direkte sammenh√¶ng mellem s√łvn og allergier, jo v√¶rre din allergi, desto d√•rlige sover du15.

S√łvnl√łshed

Allergikere rapporter at lide af s√łvnl√łshed dobbelt s√• ofte som gennemsnittet. Det er nemmere at sove n√•r du kan tr√¶kke vejret igennem n√¶sen, men hvis n√¶sen er tilstoppet m√• du tr√¶kke vejret gennem munden. Det kan blandt andet t√łrre mund og l√¶ber ud og g√łre det sv√¶rere at falde i s√łvn i f√łrste omgang.

Tr√¶thed i dagtimerne og s√łvnunderskud

Der er en epidemi af s√łvnunderskud i samfundet generelt, men v√¶rst st√•r det til for allergikere. N√¶sten 2 ud af 3 allergikere synes ikke de f√•r nok s√łvn.

Allergi kan give en lang r√¶kke symptomer, der g√łr det sv√¶rt at falde i s√łvn: l√łbende √łjne og n√¶se, tilstoppet n√¶se og snorken. Desv√¶rre betyder det ofte at allergikere har sv√¶rt ved at f√• ordentlig kvalitet s√łvn.



Del:

Jeg skriver om s√łvn og alt der kan hj√¶lpe dig med at f√• en god nat s√łvn. Jeg har selv lidt af problemer med at sove i mange √•r og har derfor pr√łvet alt. P√• denne side deler jeg mine erfaringer og bedste tips med dig.

Ingen kommentarer endnu, vil du v√¶re den f√łrste?

Skriv en kommentar

Sove.nu