UncategorizedArtiklen er en annonce

Sove.nu er finansieret af vores partnere, og artiklerne anses dermed som sponsoreret indhold.

Blue light briller – beskyt dine øjne med smarte skærmbriller

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research, men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores partnere. Bemærk..., artiklens årstal er, hvornår artiklen er opdateret, og ikke nødvendigvis et udtryk for, hvornår produkterne er testet. Læs mere

Gunnar Razer RPG – smarte blue light briller til gameren

Gunnar Razer RPG

Sidder du ofte og gamer, så er Gunnar Razer RPG vores favoritpar til gameren. Med et smart og strømlinet design får du et ekstra bredt format, så du let kan overskue hele skærmen, når det går hektisk for sig. Justerbare silikonepuder til næsen gør dem behagelige selv til de lange nætter foran skærmen.

Derfor skal du vælge Gunnar Razer RPG

  • Justerbare silikone næsepuder
  • Skjulte hængsler
  • Linser med bredt format

Om Gunnar Razer RPG

Hos Gamingnexus.com roses Gunnar Razer RPG for at være meget solide og hårdført designet. Skjulte hængsler gør designet strømlinet, og de ligner mere et par smarte solbriller i designet ifølge vores redaktion. Med ridsesikker overflade på de ravgule linser, sker der ikke noget ved, at de ryger på gulvet.

Brillerne fungerer ifølge Gamingnexus.com og forbrugerne på Amazon perfekt til de lange gaming- eller arbejdssessioner, hvor øjnene ellers hurtigt bliver trætte. Linserne forstørrer let billedet, så alting står mere klart frem, mens genskin fra skærmen begrænses.

Har du et meget stort hoved, så kan brillerne fra Gunnar blive for smalle, så husk at tjekke op på størrelsen, før du klikker køb.

Specifiktioner:

  • Vægt: 33 g
  • Materiale: Aluminium
  • Farve: Ravgul, sort og limegrøn
BEDØMMELSE
5 ud af 5 stjerner

Gunnar Attaché – blue light briller med et klassisk brilledesign

Hos redaktionen er vi vilde med de retro inspirerede blue light briller Gunnar Attaché. Designet er afrundet med et mørkt stel med en behagelig vægtbalance, og så beskytter linserne dine øjne mod skærmens blå lys.

Derfor skal du vælge Gunnar Attaché

  • Behagelig vægtbalance til langtidsbrug
  • Fremstillet i nylon
  • Behandlede mod ridser, dug og fingeraftryk

Om Gunnar Attaché

Briller er ikke bare briller, for stel, farver og former kan have afgørende betydning for, hvordan du ser ud. Sidder du ofte på arbejde foran computeren, vil du med garanti også godt se lidt pæn ud. Med Gunnar Attaché er du klædt på til arbejdsdagen med briller i et klassisk design.

Modellen er meget populær blandt forbrugerne på Amazon.com, der særligt fremhæver det cool brilledesign. En forbruger skriver blandt andet, at det er rart med et professionelt stel, der ikke får ham til at ligne en gamer på arbejde.

Hos Everyview.com er Gunnar Attaché testet i forhold til komfort og beskyttelse mod blåt lys. I anmeldelsen fremhæves særligt de forskellige belægninger, som linserne har fået. De er både fingeraftryksresistente, beskyttede mod ridser og bliver ikke duggede, hvis du kommer direkte ind i varmen fra vinterkulden.

Brillerne beskytter dig mod 65% af det blå lys fra skærmen og 100% mod UV-stråler. Du er derfor klædt smart på til lange timer foran skærmen med redaktionens favoritstel.

Specifiktioner:

  • Vægt: 23 g
  • Materiale: Nylon
  • Farve: Ravgul og sort
BEDØMMELSE
5 ud af 5 stjerner

Gunnar Menlo – maskuline runde skærmbriller til blåt lys

Gunnar Menlo har nogle træk fra de retroinspirerede Gunnar Attaché, men stellet er mere moderne med sort stel i en rund facon. Brillerne er nogle af vores personlige favoritter, fordi designet gør dem oplagte til offentligheden og arbejdet, hvor du gerne vil være pænt klædt på.

Derfor skal du vælge Gunnar Menlo

  • 3 ledet hængsel
  • Klassisk rundt design
  • Stel i metal og nylon

Om Gunnar Menlo

Modellen Menlo er en herrebrille, der passer de fleste mænd. Youtube-anmeldelsen fremhæver det flotte design, der er stilet og moderne. Med et sort stel og runde linser er briller klassiske i designet, og du kan nemt bruge dem på arbejde eller på farten.

På Gunnars egen webshop, kan du købe brillerne direkte fra forhandleren. Her har kunderne givet anmeldelser, hvor de scorer 4,5 stjerner ud af 5. De får særligt ros for at være lækre at have på, og de eliminerer de tørre øjne og hovedpine efter mange timer foran skærmen.

Menlo er en forholdsvis let brille på 28 g, og de er fremstillet med stel i metal og nylon. Linserne er behandlet med ridsefast overflade og har et let gult skær, der dog ikke generer foran en skærm.

Specifikationer:

  • Vægt: 28 g
  • Materiale: Metal og nylon
  • Farve: Ravgul, sort og limegrøn
BEDØMMELSE
5 ud af 5 stjerner

Gunnar Enigma – billige skærmbriller mod blåt lys

Skal du bare have et par billige blueshield briller, så er modellen Enigma fra Ginnar et oplagt valg ifølge redaktionen. Det er vores oversigts billigste udgave, så du kan beskytte øjnene, selvom budgettet er stramt.

Derfor skal du vælge Gunnar Enigma

  • Solide linser
  • Kurvet facon til næsen
  • Silikone-coastede linser

Om Gunnar Enigma

Gunnar Enigma er et par blue light briller med fuld kant i sort. Linserne er ravgule med den særligt udviklede AMBeR-teknologi. Det sikrer, at både fluorescerende lys og højintens blåt lys bliver filtreret effektivt fra, så du beskytter dit syn.

Sidder du længe foran skærmen på arbejde eller i fritiden, anbefales brillerne af Cityweekly.net. Her har en gravet gamer testet blue light brillerne, og de får mange roser med på vejen. Det eneste Gunnar Enigma mangler er justerbare næsepuder, så de sad behageligt over længere tids brug.

Har du brug for at få ekstra styrke i dine briller, er det intet problem med Gunnar Enigma. De er kompatible med styrke, så du både får sorteret det blå lys fra og kan se, hvad der foregår foran dig.

Specifikationer:

  • Vægt: 33 g
  • Materiale: Polymer og fleksibelt stål
  • Farve: Ravgul og sort
BEDØMMELSE
5 ud af 5 stjerner

Arozzi VX500-2 – rektangulært stel med gule linser

Skal dine blue light briller genere dig så lidt som muligt, så skal de både være lette og komfortable. Vi har medtaget Arozzi VX500-2 i vores oversigt, fordi de rektangulære sorte blue light briller er meget lette og nemt kan bruges sammen med høretelefoner.

Derfor skal du vælge Arozzi VX500-2

  • Filtrerer 99% af UV-stråler fra
  • Klare og tydelige linser

Om Arozzi VX500-2

Arozzi VX500-2 er et af de letteste par blue light briller, vi har taget med i oversigten. Det kan være behageligt med lette briller, hvis du skal have dem på over længere tid, og de ikke har beskyttende næsepuder.

Hos Invisioncommunity.co.uk får brillerne ros for at fjerne det ubehagelige hvide genskin fra skærmen, så øjnene ikke bliver generede. Og så kan blue light brillerne eftersigende let bruges med forskellige gaming-høretelefoner, uden de kommer i vejen, hvilket er et stort plus for gamerne.

Brillerne har et meget klassisk rektangulært stel i sort med ravgule linser. Det er i linserne den egentlige beskyttelse skal findes, for de blokerer for op til 50% af det skadelige blå lys, så du både kan bruge dem til arbejde og gaming i lang tid ad gangen.

Blue light brillerne fra Arozzi beskytter også mod 99% af UV-strålerne fra solen, og fotosensitive linser tilpasser sig automatisk forskellige lysforhold.

Specifikationer:

  • Vægt: 25 g
  • Materiale: Acetat
  • Farve: Ravgul og sort
BEDØMMELSE
5 ud af 5 stjerner

Hvorfor er blåt lys fra skærme usundt?

I bund og grund er lyset fra en skærm ikke skadeligt, men det kan have en negativ påvirkning på både dit syn og din søvn, hvis du ikke tager pauser indimellem. Der er derfor særligt to parametre, hvor skærmen og det blå lys kan skade dig og være usundt:

Skærme er hårde for øjnene

Fra naturens side er vores øjne skabt til konstant at skifte mellem at kigge på noget tæt på og noget langt væk. Som jægere og samlere var det nødvendigt at have øjnene med sig og vurdere sine omgivelser.

I dag sidder vi ofte max 50 cm fra en skærm hele dagen. Genskinnet og lyset fra skærmen er kilden til trætte øjne og hovedpine. Det er hårdere for øjnene, der skal anstrenge sig for at se på skærmen, hvilket kan give blandt andet symptomer såsom spændingshovedpine, tørre øjne og træthed.

Det blå skærmlys forstyrrer døgnrytmen

Uanset lyskilden, så er det forstyrrende for din søvn, hvis du tænder til aften. Det er dog hovedsagligt skærmene, der er et problem.

Skærme på både computere, tablets, telefoner og fjernsyn udsender en form for lys, hvor der ofte er meget blåt i. I dagstimerne er det blå lys intet problem, for det hjælper med at booste din opmærksomhed og koncentration. Det er, når mørket falder på, at det blå lys er skadeligt.

Lys og særligt blåt lys forstyrrer dit biologiske ur, der er skabt til at følge dagsrytmen. Når mørket falder på, udløser kroppen et naturligt sovehormon kaldet melatonin, der får kroppen til at slappe af og gå ind i søvnfasen. Hvis du konstant bombarderes med lys efter mørkets frembrud, vil kroppen ikke naturligt udløse melatonin, og du kan derfor få problemer med at sove.


Sådan virker blue light briller

I vores tid er det næsten umuligt at undgå skærmen, og derfor kan det være nødvendigt med andre løsninger, så dine øjne beskyttes og din søvnrytme forbliver god. Her kommer blue light briller ind i billedet.

Blue light briller er skabt til at filtrere det blå lys fra, så du bedre kan holde til at se på skærmen uden at få tørre og trætte øjne.

Samtidigt beskytter brillerne dig mod en ødelagt døgnrytme, hvis du sidder og arbejder eller gamer sent på aftenen. Det blå lys snyder din krop til at tro, det stadig er dag, der forhindrer udløsningen af melatonin og reducerer både mængden og kvaliteten af din søvn.

Husker du at få blue light brillerne på, vil de filtrere en del af det blå lys fra, så du bedre kan opretholde de naturlige fluktueringer af melatonin gennem dagen.

Det er bedst at følge de generelle skærmbriller regler, hvor du bruger dem, når du sidder foran skærmen over længere tid. 


Hvad kan du ellers gøre?

Du kan selvfølgelig starte med at supplere din gaming eller arbejdstid foran computer, mobil og tablet med et par blue light briller. Der er dog også andre tiltag du kan gøre, hvis du vil beskytte dig selv og din søvn mod forstyrrelser.

Overhold sovetider

Din krop elsker rutiner, og kan du have en fast søvnrytme, vil du vinde i det lange ræs. Sørg for at stå op og gå i seng på samme tid hver dag – også i weekenderne. Det hjælper din krop ind i rytmen, så du til sidst bliver naturligt træt til aften og vågner lige før vækkeuret ringer.

Blue light briller kan hjælpe med at holde en fast døgnrytme, fordi de fjerner noget af det blå lys, der forstyrrer melatoninproduktionen.

Sørg for den rette kost og motion

Det siger sig selv, at god kost og jævnlig motion giver en sund og rask krop. Motion og kost har stor betydning for dit generelle helbred og din dagligdags rutiner.

Hvis du ikke er sikker på, du får nok vitaminer i kosten, kan du supplere med en vitaminpille, fiskeolie eller magnesium.

FAQ

🤩 Hvad er blue light briller?

Blue light briller har en særlig type glas, der filtrerer blåt lys fra. Du kan bruge dem foran en skærm, der udsender blåt lys, uden det forstyrrer dine øjne eller døgnrytme.

🧐 Hvad koster blue light briller?

Svaret er ikke entydigt på spørgsmålet: Hvad koster skærmbriller? Blue light briller kommer i alle prisklasser, så der er helt sikkert et par, der matcher dit budget.

🤔 Hvad er melatonin?

Melatonin er kroppens naturlige søvnhormon. Hormonet udløses om aftenen, når mørket falder på, så du føler dig træt og klar til natten.

ANNONCE

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme

We will be happy to hear your thoughts

Skriv en kommentar