Graviditetspude

Del:

Det er svært at sove når du er gravid. Din mave bliver større og større. Din ryg gør ondt og dine ben er urolige. Nej, det er ikke let at få en god nats søvn. Det er ellers vigtigt for dig og din baby. Dårlig søvn kan have skadelig effekt på både dig og dit barn. En graviditetspude kan hjælpe.

Læs også: Aflang pude til at have mellem benene (for ikke-gravide)

Rigtig mange kvinder sværger til deres Flossflakes eller Bbhugme graviditetspude for at komme igennem natten. Få søvnen tilbage og vågn udvilet igen. I denne artikel har vi testet de 3 mest populære puder på markedet.

Fossflakes Comfort U graviditetspude

Fossflakes Comfort U er en pude til dig der har svært ved at finde en behagelig sovestilling. Du får ro og lindring af smerter med støtte til ben, mave og ryg. Comfort U er en såkaldt u-pude, den er nemlig formet som bogstavet U og det gør den super alsidig. Med Comfort U kan du sove på siden og endda på maven og du kan sidde i sengen med puden i ryggen og under dine knæ. Når du har født kan du bruge pude som ammepude også.

Fossflakes U-pude

Den originale og meget populære graviditetspude fra Fossflakes i u-form

1299 DKK 1599

Det eneste negative ved u-puden er at den fylder meget. Da puden ligger på begge sider af dig, der der også en hvis risiko for at barnets far kan blive lidt jaloux. Men hvis du er single eller hvis I har en stor seng, så er den bare dejlig.

Hvis du gerne vil have en pude, hvor I stadig kan ligge i ske, så se på Fossflakes Comfort I puden i stedet for. Det er en aflang pude til at have mellem benene og under maven, formet som et I, deraf navnet. Den er i øvrigt også en hel del billigere.

Fossflakes I-pude

Fossflakes graviditetspude. Aflang pude til at have mellem benene og under maven.

879 DKK

Anmeldelser af Comfort U

Fossflakes er en super populær pude, både u-puden og ammepuden, der får mange positive ord med på vejen på nettet:

GylpogGlamour.dk skriver:

“..Begejstringen har været stor både under graviditet, og nu også efter endt graviditet og den anbefales af vores ene testperson til alle gravide som har brug for støtte når de ligger ned. Den er blevet brugt både i sengen og på stuegulvet til at dase på under det meste af graviditeten. Vores testperson har anbefalet den til flere gravide veninder og har ikke ville låne hendes egen ud da hun har været alt for glad for den (og stadig er) til at kunne undvære den..”

Fossflakes har en Truspilot score på 9.1 ud af 10 og stort set kun tilfredse kunder, blandt andet Rikke Nielsen, som skriver

“..Jeg har bestilt en stor pude mener den hedder noget med u comfort den er super god også når man er gravid, den kan varmt anbefales..”

Fossflakes u-pude graviditet

Bbhugme graviditetspude

Bbhugme graviditetspude

Bbhugme er en anden vildt populær graviditetspude, der er også kan bruges som ammepude, babynest og endda massagepude.

Puden er udviklet i Norge af 3 kvindelige kiropraktorer, der igennem årene havde set rigtig mange gravide kvinder med ondt i ryggen eller bækkenet. Smerter der kunne fortsætte selv efter fødslen. Derfor besluttede de sig for at udvikle den bedste graviditetspude, der kunne aflaste den hårdt prøvede krop. Et andet mål var at udvikle en pude, der kunne anvendes til flere formål, ikke bare som graviditetspude. Det må siges at være lykkedes med bbhugme, der er blevet en international succes med tusindvis af glade kunder.

BBhugme pude

Den vildt populære Bbhugme graviditetspude, der kan bruges som gravid og til ammepude.

1399 DKK

Andersine90 skriver på Min-Mave.dk

..jeg har en veninde, som fik den omkring midt i sin graviditet, og hun ELSKER den! Hun siger, at den virkelig har reddet hendes nattesøvn. Hun har ikke født endnu, så jeg har ikke hørt, hvordan den fungerer som ammepude..

Walde er også tilfreds og skriver på Min-Mave.dk

“..Den er fantastisk både som sovepude og ammepude (jeg har dårlig skulder). Jeg har ammet min datter til hun blev 11 måneder med den pude..”

Bbhugme graviditetspude

Graviditetspude, u pude, eller bodypillow?

Kært barn har mange navne, også graviditetspuder, men der er faktisk forskel på dem. En u-pude er anderdeledes end en I-pude. Hver kvinde er unik og der er ikke en graviditetspude, der er den bedste for alle. Hvad skal du vælge? Læs med og bliv klogere.

U-pude

En u-pude hedder sådan fordi den er formet som bogstavet u. Rigtig mange gravide kvinder foretrækker denne pude fordi den giver støtte i under nakken, mellem benene, under maven og i ryggen. Man ligger simpelthen bare fantastisk komfortabelt med sådan en pude.

Den eneste udfordring er at puderne er ret store. Så hvis du sover i en lille seng eller du har en sengepartner der bliver ked af ikke at kunne holde om dig, så skal du måske genoverveje og få en I-pude i stedet for.

I-pude

En I-pude er en aflang pude til at have mellem benene og under maven. Den giver dig samme støtte til dit bækken, ben og mave, som u-puden, men du får ikke støtte i ryggen. Men derimod er der plads til at din sengepartner kan holde om dig.

Fossflakes I-pude

Sådan bruger du en graviditetspude

Jordemødre anbefaler at gravide kvinder skal ligge på siden når de sover, helst venstre side. Det er for at blodet kan komme lettest rundt i kroppen og at maven ikke trykker på de indre organer. En graviditetspude mellem benene har flere fordele:

  • Gør det lettere at sove på siden
  • Giver bedre blodcirkulation
  • Mindsker hævede ben og ømme led

Læg puden under maven

Omkring 20 uger inde i din graviditet er der behov for at få støtte under maven, hvis du vil sove ordentlig. Maven begynder at veje så meget at den kan trække i muskler og sener i ryggen og bækkenet, der føles som rygsmerter i lænden. Det kan være fristende at lægge sig på ryggen for at lindre smerterne, men det frarådes. Brug i stedet for graviditetspuden til at aflaste vægten under maven.

Få støtte til dit bryst- og skulderparti

Du kan forebygge skuldersmerter og smerter i resten af brystområdet ved at kramme din pude når du sover. Det holder dine skulderled åbne og gør at der ikke kommer tryk på nerver og blodårer. Det er særlig vigtig, hvis du sover med armen under dit hoved.

Pude mellem benene

Læg puden mellem benene. Det giver aflastning til dit bækken og din lænd, mens du vil få lindring for uro i benene og ømme muskler og led.

Kilder:

http://gylpogglamour.dk/fossflakes-ammepude/

https://www.min-mave.dk/debat/foraeldregrupper/2012/anbefal-ammepude-mm.htm

https://parent.guide/pregnancy-pillows/

http://www.evybaby.com/en-eg/moms-land/articles/2015/october/the-importance-of-sleep-during-pregnancy


Del:

Jeg skriver om søvn og alt der kan hjælpe dig med at få en god nat søvn. Jeg har selv lidt af problemer med at sove i mange år og har derfor prøvet alt. På denne side deler jeg mine erfaringer og bedste tips med dig.

Ingen kommentarer endnu, vil du være den første?

Skriv en kommentar

Sove.nu