Tema: Lysterapi

Lysterapi er en effektiv behandling af vinterdepression og søvnproblemer i vinterhalvåret

Med lysterapi sætter du gang i produktionen af søvnhormonet melatonin, der gør du bliver træt om aftenen og sover bedre om natten. I artiklerne i dette tema kan du læse mere om hvordan du bruger lysterapi.

1

Vinterdepression Test

Vinterdepression Test

Trætheden kommer snigende lige så stille. Du begynder at have svært ved at komme op om morgenen. Der er ikke energi til at træne. Du har dårlig samvittighed over det du ikke orker. Det er som om ...

LÆS MERE
2

Lysterapilampe test

Lysterapilampe test

Har du problemer med din døgnrytme, måske svært ved at falde i søvn, så er lysterapi super godt. Lysterapi giver dig energien og livet tilbage i de kolde mørke måneder.  Lysterapi er også den ...

LÆS MERE
Sove.nu