Tik Tok, klokken slår og du kan stadig ikke falde i søvn. Søvnløshed er noget det fleste har prøvet på et tidspunkt, men for det meste går det over i løbet af nogle dage. Hvis søvnproblemer bliver ved, kan det hurtigt blive et stort problem.
I denne kategori kan du finde alle de artikler vi har skrevet med tips til at falde i søvn, og sove godt, om natten. Her finder du artikler om så forskellige emner som naturmedicin mod søvnløshed og tips til at sove bedre i varmen.
Det er den samme historie hver sommer: Temperaturen runder 25 grader og soveværelset bliver til en sauna af søvnløshed og svedige lagner. Har du taget
Søvnløshed er noget de fleste har prøvet. Du kan heldigvis gøre noget ved det uden at skulle til lægen efter sovepiller. I denne artikel får
Fakta og svar på alle dine spørgsmål om søvnbehov og længde Får du sovet nok om natten? En stor del af danskerne lever med kronisk
Har du problemer med at falde i søvn? I denne artikel får du de bedste tips mod søvnproblemer og søvnløshed. 1) Sov køligt Temperaturen i
Vågner du om morgenen med stiv nakke, ømme muskler eller værre med spændingshovedpine? Så er der god grund til at få tjekket din madras, pude
Det kan være endda rigtig svært at få sin nattesøvn, når Soundboksen dunker løs med dårlig dakke-dak musik i sommervarmen. De sidste par år, har
Ligger du også søvnløs om natten og ikke kan sove? Det varme sommervejr er fantastisk og det er lækkert at kunne sidde ude om aftenen,
Søvnparalyse er en ufarlig tilstand, hvor man kan føle at man er vågen, men ikke kan bevæge sig eller tale. Mange beskriver det som at
Spis mere fisk og bliv klogere mens du sover bedre. I hvert fald hvis du er et barn. Det er konklusionen på et nyt forskningsstudie
De fleste læger og søvneksperter er enige i at den optimale soveværelses temperatur er ca. 18 grader. I løbet af dagen stiger og falder kropstemperaturen
ASMR er en viral trend på især Youtube, hvor udøveren ofte hvisker til kameraet i en melodisk stemme. Formålet er at give lytteren en afslappende,
Symptomer på husstøvmide allergi Høfeber (fx tilstoppet næse, rindende næse, nys og kløe i øjnene) Astma (fx hoste, pibende vejrtrækning, trykken for brystet Forværring af
Hvis du nogensinde har ligget søvnløs en hel nat, så ved du også hvordan du føler dig næste dag – træt, vrissen og bare ikke
Trætheden kommer snigende lige så stille. Du begynder at have svært ved at komme op om morgenen. Der er ikke energi til at træne. Du
